Un estudio demuestra que, en las mujeres mayores, estar
en buena forma física ayuda a la función cognitiva
(FUENTE: Alberta Heritage Foundation for Medical
Research, news release, Jan. 8, 2009)
(HealthDay News/Dr. Tango) -- La aptitud física podría
ser tan buena para el cerebro como lo es para el cuerpo
en la edad avanzada, según un estudio reciente.
Un estudio de mujeres canadienses mayores de 65 años
encontró que las que realizaban actividad aeróbica
regular tenían puntuaciones de función cognitiva diez
por ciento mayores que las de mujeres similares que no
hacían ejercicio. Las mujeres activas también tenían
presiones arteriales más bajas (en descanso y durante el
ejercicio) y mejores respuestas vasculares en el
cerebro, lo que sugiere que un mejor flujo sanguíneo
ayuda a la capacidad de pensar, encontró el estudio.
Los hallazgos aparecen en la revista Neurobiology of
Aging.
"Ser sedentario se considera actualmente como un factor
de riesgo para el accidente cerebrovascular y la
demencia", afirmó en un comunicado de prensa emitido por
la Alberta Heritage Foundation for Medical Research el
autor del estudio Marc Poulin, profesor asociado de las
Facultades de medicina y kinesiología de la Universidad
de Calgary. "Este estudio prueba por primera vez que la
gente en forma tiene un mejor flujo sanguíneo al
cerebro. Nuestros hallazgos también muestran que un
mejor flujo sanguíneo se traduce en una mejor
cognición".
"La moraleja de nuestra investigación es que la aptitud
física básica, algo tan sencillo como caminar a diario,
es crítica para permanecer mentalmente agudo y sano a
medida que envejecemos", dijo Poulin.
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